Maten och tänket kring den
noll inspiration
helt vanlig mat
att unna sig gott också
balans
nyttiga alternativ
bättre alternativ 
Jag tycker det verkar vara ett himla sunt tänk. När jag gick ner 35 kilo (för fem år sedan) hade jag ett liknande tänk, dvs att maten inte skulle bli en så stor del av ens liv. Är man tjock så kretsar väldigt mycket kring mat, vad-när-hur-vad man ska äta dagens alla mål, och hur goda de skulle vara. Men att lära sig att man faktiskt inte dör av att äta en mindre måltid ibland, eller att det inte är skadligt att -hoppsan- glömma middagen och bara äta något lätt.
Det sitter i huvudet.
Och sedan det där med motion är så himla viktigt, inte att bli hysterisk träningsmänniska för alla klarar inte det, alla har inte den möjligheten eller motivationen. Men alla klarar att göra "något" så man blir svettig, ett par dagar i veckan.
Jag ska strax göra samma resa igen, då jag gått upp alla mina kilon (och några till) då jag är gravid. Men så snart bebisen tittat ut (BF idag) ska jag ner igen.
Jag är dock så himla kluven till att lägga ut bilder och göra det officiellt, jag gjorde det förra gången och blev så grymt sporrad av allt pepp jag fick, men sedan klarade jag inte att hålla det just för att "poängen", viktminskningen, var klar.
Yes!Vilken underbart inlägg. Det är ju precis så det är. Detta kommeemr jag använda som inspiration, tack så mycket för att du skrev ihop detta. Kul att se att du är tillbaka mer med!
Sorry för stavfelen, inte lätt att skriva från mobilen ^^
Precis i början av din viktminskning,dom första veckorna är jag nyfiken på...
Hade du inga "biverkningar" när du slutade tvärt med alla sötsaker ??
Själv har jag tryckt i mig godis,princip varje dag..
Nu är det 1 v sedan jag slutade med det och jag har gått ner 5 kg...
Nu svänger humöret utan anledning,deppig,huvudvärk,yrsel m.m...
Måste ha med att göra att jag slutat med sockerintaget...
Hur va det för dig ????
Så sant i allt du skriver o det är samma sunda tänk som jag försöker följa - med svackor förstås ;-D
Kram ♥
Jag har inte alltid varit tjock... men jag blev det i 20-årsåldern sen jag slutade träna/dansa(efter att ha varit aktiv 7 dgr i veckan). gick upp 30kg gick ner 36 kg av pulverdiet. Jag va smal igen. sakta men säkert ökade jag igen eftersom jag inte tränade (min kropp va ju van vid det) Fick barn. Provade pulverdiet igen som ensamstående mamam - reultat : barnet vill inte heller äta nåt... vill ha shaker... alltså funka inte. När jag läste din blogg och fick dina tips. Gav jag mig fasiken på att jag kan kombinera. Jag kan jag ska och jag kommer äta med min 4.5-åriga dotter och min nya familj m man och 2 vuxna barn. Jag gör som Linda!! Så nu räknar jag kalorier när jag orkar och äter på liten tallrik med "handmodellen" jag tar aldrig om utan dricker mer istället! Tack för att du är ett exempel i den stora diet och operationsvärlden. Den enda operation jag önskar dig är till dina lår och nu om du vill, armar. Kärlek till dig Linda för att du har viljan att vara du!
Ville bara komma tillbaka och säga tack igen, för du tände min gnista igen. Ditt inlägg var så bra, att jag var tvungen att skriva om det i min blogg. Och länkade självklart till dig! Fortsätt leva som du gör, fortsätt sprida visdomsord. Du förändrar inte bara ditt liv, utan oss som läser med. Tack!
http://hannamilena.blogg.se/2013/july/guldkorn.html
Du är så inspirerande! Jag har länge levt med 30-40 kilos övervikt och fått höra att jag aldrig kan gå ner det utan operation.
Men efter att ha läst din blogg trör jag för första gången på allvar att jag kan. Din inställning till mat ger mig hopp.
Nu har jag hållt på en vecka och gått ner drygt två kilo.
Så med stöttning av bloggen och mycket vilka tror jag att jag kan lyckas.
vilken inspirationsblogg. super fin! kika gärna in min blogg :)
Underbara människa, just så är det ju. Och ändå är det så himlarns svårt mellan varven!
Oj, vad mycket du har gått ner! Duktigt!
Jätte bra jobbat, många ser tyvärr operation som en snabb lösning på ett problem som rotar sig i mycket mer än vikten. Har inte mött någon som med hjälp av operation hållit vikten efter 5 år. Tyvärr möter jag många inom mitt jobb som psykiatrsjuksköterska. Operationen gör alltid inte under för alla.
Vilket bra tänk du har! Jag har haft ätstörningar och inlägg som det här med sunda åsikter gillar jag! Bra jobbat, och framför allt för att du gjort det på ett hållbart sätt! Kram
Åh vad Intressant inlägg! Det ska jag verkligen ta med mig! Mer grönsaker och mindre potioner, och såklart kommer träningen igång när skolan börjar.
Väger bara 60kg, men skulle behöva tänka på min kost ändå, tack! :D
Duktigt
Sant, allt sitter i huvudet. Har haft svårt att arbeta bort mina matberoenden, men om jag verkligen bestämmer mig, i mitt huvud, då kan jag faktiskt äta normalt utan att överäta eller fastna i maten och inte kunna sluta tills jag mår jättedåligt. Egentligen, tror jag att Gud hjälpte mig, för jag var verkligen fastkörd i mitt dåliga matbeteende.
Om du vill kan du kolla min blogg som handlar om upplevelser med Gud, drömmar, vittnesbörd och jag lägger ut även musik och foton med lite texter som jag skriver. Är nyfrälst, och gick inte till kyrkan för att få kunskap om Gud utan jag har valt att söka honom på egen hand. Därför ville jag gärna dela mina erfarenheter och den kristna tron från ett annat perspektiv än det ofta visas på. Sen så skriver jag inte för egen skull, utan för andras skull. Därför, ta inte detta som reklam.
Kram och ha en fin kväll!
