Idag är det lördag och idag skall jag sjunga och uppträda på ett dop. Tror ni inte att precis nu inför detta så har jag så klart ett av mina berömda jätteödem i kroppen? Benen är stora som stockar och kinderna ser inte kloka ut. Hur kommer det sig att sådant alltid händer inför något? Ja, det skulle inte spela så stor roll om det inte vore för att tanken är att mamma skall filma detta så att vi kan lägga ut det på youtube. Jag sjöng på en begravning förra helgen och även då var jag svullen, men jag la det på youtube i alla fall -jag länkar er dit här nedan.

 

Snart är det jul och det är ofta många tankar som far i huvudet på folk under den tiden på året. Det handlar ju inte bara om juklappar och pynt, utan också den stressen som kan komma med allt julgodis, alla bullar, julmat och allt sådant. Skall man avstå eller ska man"tillåta sig" en månad som man inte bryr sig? Hur hittar man en fungerande balans under en viktminskning samtidigt som det är julmånad. VILL man hålla det till en dag i veckan eller vill man kunna ta bulle pecis när som helst som alla andra gör? Jag tror att det som ger sådan enorm stress runt julbalansen (och ätande för att understryka) är just att det handlar om en månad, eller kanske mer än det, till skillnad från när det handlar om påsken som bara är ett par dagar, eller midsommar där det rör sig om en dag. Fördelsedagar, nyårsafton, halloween, påsk osv -allt det blir ju ofta då mycket "enklare" eftersom det är en så begränsad tid, medan julen handlar om en månad -plus.

 

Förra året så låg jag mitt i min viktminskning och vägde ca 65 kilo när julen kom igång. Åt jag bullar och julgodis? Ja det gjorde jag faktiskt och just under den månaden så var det inte en dag i veckan, utan när jag kände för det. JAG gjorde dock valet att vara noga med att inte börja slentrianäta och sitta i soffan med massa bullar, pepparkakor och julchoklad bara för att. Samtidigt åt jag när jag ville ha nåt -ja

 

 

Jag skulle vilja ge er några förslag på hur ni kan hantera denna månad som kommer nu, ifall ni själva tycker det är svårt att veta hur ni skall tackla det, utan att känna att ni inte får "leva".

 

• JULBORDET. Vet ni att ni ska på flera olika julbord så kan ni antingen äta lite av allt på var och ett av dem, eller köra att ni vid ena tillfället väljer att koncentrera er på en del av maten (ex sill, potatis, skinka, vitlökskorv och janson) och nästa gång på nåt annat (ex revbenspjäll, köttbullar, prinskorv och rödbetssallad). På så vis behöver inte varje julbord bli så man rullar ut med för mycket mat i magen. Ska ni på ett julbord kan ni antingen tänka att ni den gången kan unna er (som den där endag i veckansaken) eller tänka att ni ska äta bara lite av allt (en köttbulle, en sillbit, en prinskorv, en laxsskiva) osv.

Det är mycket som händer här som är roligt och spännande och förhoppningsvis ska ni snart kunna få veta mer om detta. Helgen har varit helt fullproppad har det känts som men egentligen har vi inte gjort nåt alls heller eftersom vi alla legat i influensan här hemma. Jag har legat på soffan mest hela tiden och Tomas tar sig äntligen i kragen och går till läkaren idag.

 

Igår orkade jag med att träna ett pass. Nu när jag ska stå still i vikt -vilket jag hitintills lyckats med, så är det viktigt att balansera mat och träning. Man får inte träna mer än man bör och inte heller äta varken mer eller mindre än man bör. Ibland kan den balansen kännas svår efter en sådan viktminskning som jag gjort, eller när man hållit på och viktminskat under en längre tid. Man skapar sig vanor som kan kännas svåra att bryta. Det kan gälla allt från sitt träningsmönster till att äta som man är van. Om man gjort som jag och ätit allt men i mindre mängd så innebär detta mer eller mindre att man måste "lära sig" att öka upp maten från lite för lite, till "normalt" om man säger. Till hjälp tog jag en dietist eftersom jag kände att det kunde vara bra med lite stöd på vägen. Detta har ockå gjort att jag lärt mig massa värdefulla saker som jag också senare kan dela med andra.

 

 

Har ni tänkt på att man ofta glömmer bort att stanna till och titta på hur livet ser ut just nu och vad man har omkring sig? Man stannar oftare upp flera år senare och säger saker som att "oj var det så länge sedan vi sågs" eller "barnen växer så fort". Idag är det en sådan dag, en dag då jag tänker att "oj vad tiden går fort, vad snabbt barnen växer!" För idag fyller min "lilla korv" hela fem år. Det känns verkligen som om att det var igår han föddes. Samtidigt känns det som om han alltid funnits.

 

Jag födde Oliver klockan 19,55 på Danderyds BB den 13:e November 2008 vilket givetvis i vår bok är en av världens bästa dagar. Även om Oliver just nu är inne i sin livs hitintills trotsigaste period och således ibland kostar gratis, så är det en underbart glad, fantastisk och sprudlande liten kille som vi förärades få bära och bli föräldrar till. Vi är så himla stolta över vår lilla skrutt och den underbara utvecklingfas (minus trotset) som han går igenom just nu, där han nästan dagligen lärt sig något nytt eller har stora spännande tankar och funderingar. Så ikväll blir det lite fika här hemma med familjen, samt Olivers mormor, morfar och mostrar.

 

Tiden går på medan man själv tycker att den står stilla. På sista tiden har jag haft så mycket med sjuka barn här hemma att tiden vid datorn inte alls hunnits med som jag brukar. Nu skall dock ordningen vara återställd. Håll gärna utkik lite extra i bloggen för jag har eventuellt lite spännande saker på gång att berätta för er inom kort.

 

I helgen som var så var det "Mat för livetmässan" i på kistamässan. En mässa som var anpassad för oss alla med allergier som gluten, ägg, ,mjölk och laktos. En hel himmel av fantastiska produkter och erbjudanden fanns och man red på en våg av goda smakstånd överallt. Jag hittade riktigt bra erbjudanden och hade med mig massvis med bra produkter hem. Bland annat från schär, Helens Glutenfria och från mina favoriter inom godis; De Bron. Nu har jag mums i skåpet för ett helt kompani.

 

Nu är det en ny vecka och jag skall fortsätta med min träning, planering av företag och andra saker. Hur ser er vecka ut och har ni hunnit med något spännande under förra veckan då jag varit lite mer frånvarande än jag normalt är?

 

 

Hej alla fina läsare! Som de flesta av er vet vid det här laget så är jag någonting som kallas för Buzzador. Det innebär att man får det stora nöjet att prova saker som skall komma ut eller få ett uppsving på marknaden, för att se vad man tycker om dem. Att vara Buzzador är inget man tjänar några pengar på, men det är roligt och spännande att få prova nya saker och berätta om dem för andra. Nu ska jag berätta för er om det senaste jag har fått nöjet att testa på.

 

ReCharge är ett snabblösligt energibruspulver, som man kan köpa på apotek och hälsokostbutiker. Med det verksamma ämnet koffein och flera vitaminer (75 mg koffein, vitamin B+C+D samt antioxidanter) bidrar ReCharge till ökad vakenhet, höjer koncentrationen och minskar trötthet och utmattning.

 

Energibruspulvret finns i två smaker, Blodapelsin och Äpple -och Litchismak. 

De innehåller koffein och och guarana som bidrar till ökad vakenhet och höjer koncentrationen samt B-vitaminer (riboflavin, niacin, vitamin B6 och B12) som bidrar till att minska trötthet och utmattning. ReCharge innehåller även antioxidanterna vitamin C och riboflavin som bidrar till att skydda cellerna mot oxidativ stress samt D-vitamin som bidrar till att bibehålla normal benstomme respektive normala tänder.

 

När tröttheten sätter in, häll pulvret i ett glas, fyll på med vatten, låt det brusa, drick och på några minuter känner du dig uppiggad.

 

Vad tycker jag: Jag tycker att ReCharge fungerar väldigt bra. Jag brukar ta den innan träning för att få lite extra energi. Min favoritsmak är Äpple -och litchsmak men jag tycker att även blodapelsinen är kanongod.

Jag skulle absolut kunna rekommendera den här produkten.

 

För att läsa mer om ReCharge kan ni surfa in på www.recharge.nu och vill ni veta mer om hur det är att vara buzzador, eller om ni själva är intresserade av att prova nya spännande produkter -tveka inte att fråga mig eller kika in på www.buzzador.com