härlig dag och gottisdag

Då har jag slutat arbeta för dagen (fast när kl var 18) och det var faktiskt riktigt skönt att få avsluta arbetsveckan med att jobba hemma. Det har varit en tung vecka, vilket jag helt tror beror på just det att det är första veckan på strax över ett år. Dock måste jag säga att det har gått över förväntan och det känns riktigt bra.

 

 

Vet ni vad jag ska göra ikväll? För första gången sedan jag började med viktminskningen så ska jag äta en stor påse med godis(ja jag äter inte nödvändigtvis upp allt alltså) och en bit blåbärspaj. Yes det kommer att vara way to much när det kommer till kalorier och jag kommer säkert att gå upp något från idag (idag vägde jag 74,0 vilket är i alla fall 600 gram mindre än i måndags). Så jag är medveten om att det kanske sabbar veckovägningen. Men jag känner också så här, jag ska göra en livsstilsförändring, inte bara en bantning. Jag ska gå ned i vikt och jag ska stanna här (där jag är klar menar jag så klart för jag ska inte stanna upp nu) resten av livet. Under livet kommer jag då och då äta en stor påse godis. Jag kommer då och då äta en påse chips, dricka en flaska läsk, äta en bit paj och en bamburgertalrik. Ja ni vet säkert hur jag menar. Nu är blåbärspajen nygräddad också. Idag blev det visst over the top. Och imorgon ska vi på middag hemma hos ett par vänner. Där kommer det bjudas på massa gott också. Så det kommer nog räcka och bli över fram tills jul sedan haha. Men man måste få. Det måste man ibland. Så jag ska äta med gott samvete.

 

Däremot kan jag säga att detta är en TILLFÄLLIGHET för mig. Bland annat är det första gången sedan innan 7:e maj som jag ens funderar på att tillåta mig något på det här sättet. Dessutom kommer jag inte att tillåta mig detta igen på mycket länge och så är det. Jag kan då med andra ord lugna och bekräfta med att jag varken pausar viktminskningen, håller på att ge upp, ger mig eller inte pallar längre (och alla andra ursäkter som finns). Jag kommer heller inte säga att jag på måndag kör nya tag, för det här är inte en dipp heller, det är ett medvetet val. Så tänk på det när ni tillåter er saker ibland att det är faktiskt inget fel med det. Ibland får man! Ät med gott samvete emellanåt ni också!

 

 

Någon annan som ska snaska något i helgen?

 

Nu ska jag träna i alla fall, för det upphör inte för mig bara för att jag ska äta gott ikväll.

Min dag och kväll kommer att se ut/ha sett ut som följer

 

FRUKOST (efter lab eftersom jag var tvungen att fasta innan)

Mild and creamy vanilj

 

LUNCH

Kycklinggryta med ris (från restaurang) och lite sallad

 

Den här maten delade jag dock med Leo och Oliver så jag åt inte riktigt allt

 

 

MIDDAG

Potatis med carbonara crusch

 

EXTRA

Plockgodis, pollygodis, blåbärspaj med vaniljsås (ojoj vad kalorier)

 

TRÄNING

90 minuter crosstrainer

 

 

 

Klart att man ska få äta med gott samvete. Precis som du skriver så är det ju en förändring av livsstil och då "måste" man få äta såna saker ibland. Hoppas du har en underbar fredagskväll, njut med gott samvete <3

Oj, delade ni den portionen på tre? Det blev inte mycket mat i magen :D Din magsäck måste vara pyttepytteliten för du blir mätt på så lite mat. Bra såklart och jag menar inget negativt med det, men hade jag ätit dina portioner hade jag varit vrålhungrig (och hade du ätit mina hade du varit proppmätt)... :D

Nä, jag hade inte planerat att snaska på något. Jag sparar mig till jul istället för att äta så det räcker till jul, haha... Jag sitter nämligen och suktar efter julen och lussebullar just idag - december blir min frossarmånad ;) Du kan däremot snaska med gott samvete. Klart man ska få unna sig om man är sugen! Det är ju så vi sagt hela tiden, du och jag - att vi vill skapa en livsstil och inte enbart banta. Så, jag hoppas det goda smakar ikväll :)

man måste leva med :)

För mig blev det gino med lite lättglass till fredagsmyset! Tycker det blev rätt ok kalorimässigt för om jag räknat rätt blev det runt 300 kalorier extra för det, och gott var det! :-) men nu blir det inget mer extra gott i helgen, blev kanelbullar igår bara för att det var den dagen och kladdkaka tidigare i veckan så nu får det vara bra :-P Dock har vågen varken rört sig neråt eller uppåt den här veckan så det känns ok eftersom jag blev förskyld och sånt! Lite vila och lite fusk får väl vara tillåtet ibland, bara det inte blir för mycket!