Semestermys och bilder
Ni ser ut att ha haft en riktigt lyckad resa. Kul!
Ang det här med matångest så känner jag verkligen igen mig. Jag önskar att det inte var så, för man måste få unna sig något gott ibland - särskilt när man är på semester/utflykt. Som du säger gör det ju egentligen ingen direkt skillnad på vikten eftersom man pendlar några kilon upp och ner hela tiden. Jaja, det är väl något man får arbeta med helt enkelt - att ändra sitt förhållningssätt till maten :)
Ni verkar haft det riktigt bra. och tur med vädret! Vad fin du är förresten :)
Du har ju varit otroligj duktig och gått ner såna mängder:-) men samtidigj måste du ju kunna njuta av all slags mat men inte alltid. Annars är det risk för ätstörning, som jag har:-( det är ju som du skriver, alla pendlar i vikt, men för oss överviktiga tror jag att det är så mycket jobbigare. Så skippa ångesten över vad du ätit, njut av hur e lugg du är och fortsätt kämpa på:-) kram
Så mysigt ni verkar haft och så fina ni är på kortet
Så fina bilder, peppkram
Kan va svårt ibland att hitta bra alternativ att äta, speciellt på såna här ställen och när barnen ska bli nöjda också. Klart man får unna sig lite pommes ibland. Viktigt att man inte tänker "nu är ändå matdagen förstörd" och fortsätter äta mindre bra mat. Inte lönt att vara nojig över ett kilo hit och dit. Är man vanligtvis snål med kolhydraterna och det blir lite mer en dag så är troligen det mesta av det kilot extra vätska som kolhydraterna bundit till sig. Fokusera istället veckovis.. Lättare att "förlåta" en portion pommes då... Fortsätt kämpa! Med vänlig hälsning, Marcus.