Nu har jag fått in bra frågor -men för säkerhetsskull så håller jag det öppet att ställa frågor till mig en stund till. Det spelar ingen roll vilket inlägg frågorna kommer i eller om ni inte vet ifall någon annan ställt frågan tidigare under resans gång. Fråga så ska jag svara så gott jag kan. Det går bra att fråga anonymt.

 

Idag har jag funderat lite på mat och hur man hittar en bra balans för att sluta gå ned i vikt men inte heller gå upp. Jag har ju tagit reda på hur man bör gå tillväga i planingen och har redan startat med det sedan en månad ungefär. Man ska sakta lägga till mat, så frukosten som tidigare kanske var en skål yoghurt -blir yoghurt och en smörgås. Eller så tar man till exempel ett extra mellanmål -en banan eller så, under dagen. Jag tror jag äter mer än så extra nu och har sakta börjat plana tycker jag. Samtidigt tycker jag det är svårt eftersom magsäcken blivit mindre och jag blir mätt på mindre. Därför känns det ibland lite som om man äter bara för ätandets skull och det är ju ett beteende jag laggt mig av med under viktminskningen. större portioner kan jag inte äta i alla fall -för då skulle jag spricka. Kanske ett extra mål till. Det skulle ju inte vara helt otrevligt med en extra smörgås på förmiddagen.