Idag har det varit en riktigt städdag här hemma. Man ska inte underskatta motionen man får av städning. Kryper man runt, far upp och ned och kör på i ett ordentligt tempo så kan man bränna några extra kalorier på en storstädning. Det är inte att glömma att all rörelse är bra rörelse. 

I övrigt har det varit en helt fantastisk dag väderwise och barnen har kunnat vara ute hela dagen och njuta och det är är verkligen underbart -precis som det ska vara på sommaren.

 

Idag tog jag fram ett av mina andra klädesfynd som jag gjort. Denna fina klänning köpte jag av en väninna för 10 kronor nu i veckan

 

Tillhörande det bästa jag vet nu för tiden -när jag är normalviktig, är att fynda i klädhörnor. Jag erkänner att jag gärna spanar in alla reor men att jag också gärna kan köpa begagnat om det är fräscht. Jag har alltid älskat kläder och skor men har sällan kunnat njuta av dem så som jag önskat. Kanske minns ni alla klädebilder jag började lägga ut på mig förra sommaren? Det handlade ju om roliga saker som att se den stora förändringen i kroppen. Jag blev glad när jag såg mig själv i spegeln och kunde se alla nya sorters kläder som jag kunde ha, ju mindre jag blev.

 

Igår var jag på bakluckeloppis. Egentligen hade jag inte alls tänkt gå och om jag går på sådant så är det normalt sett definitivt inte för att handla kläder. Men igår när jag var och tittade bara för att få en timme på kvällen att gå, så hittade jag en hörna med riktigt fina och fräscha kläder. Att jag hittade oanvända saker med prislappen kvar gjorde heller inte läget sämre. Igår gjorde jag två fynd för 30 kronor styck. Yes 30 kronor för två riktiga skönheter. Således en riktigt nöjd fröken här

 

Åh vad trött jag har varit idag. Av olika anledningar så blev min sömn störd i natt och det är otroligt att det verkligen kan rubba en hel dag. Men ja, nu är kvällen här och snart är det dags att få ta igen sig, så imorgon är jag förhoppningsvis piggare.

 

Gårdagen spenderade jag (förutom med att söka jobb så klart) tillsammans med min vän Anna och min underbara Jessica. Vi hade lite roligt här och passade på att ta några foton. Kan ni tänka er va, att Jessica har tappat vikten av hela mig och jag som tappat hela 80 kilo har blivit så liten att jag faktiskt är lätt nog att sitta på någons axel. Det är galet. Jessica hittar ni bland annat på instagram där hon heter @nevergiveupjess.

 

Idag har jag så klart också sonderat efter jobb på nätet (obligatoriska dagsbestyr) men även passat på att träffa en annan väninna på förmiddagen och Jessica en snabbis vid lunch. Resten av eftermiddagen och kvällen spenderade jag med lite handling (imorgon ska ni få se vad) samt att umgås med Tomas. Imorgon är det hans sista arbetsdag och sedan är det åter igen dags för en välförtjänt semester.

 

Har ni några trevliga semesterplaner i år?

Idag har dagen "hamnat efter". Vi åkte hem från skärgården i natt och var hemma strax innan 1.30. Vi sov därav tills ca 9 idag innan vi kom igång och eftersom frukosten inte blev förrän vid 10 blev heller inte lunchen förren strax efter 13. Men det är så som det är ibland. Gårdagen var i vilket fall väldigt trevlig och det är ju det viktigaste. Vi åt väldigt god mat och fikade och hade det gott.

Idag har det som sagt gått på halvfart, men så får det lov att vara ibland.

Ikväll blir det myskväll med sommarkrysset för oss. VI har möblerat i Marcus rum idag och fixat lite i Olivers rum, så det blir lagom mycket skoj för oss i nuläget. Imorgon ska jag gå och fixa mina naglar -det ser jag väldigt mycket fram emot.

 

Jag hade möjligheten till lite tid vid datorn här innan vi ska gå ned till midsommarstången och fira tillsammans allihop. Jag ska försöka ta massa bilder så ni får se sedan.

 

Jag vill bara nämna att jag fick en frågan angående min mat. Frågan gick mest ut på om jag alltid äter kalorisnålt och således fastnat i detta tänk. Svaret är att visst jag äter mycket kalorsnålt, men självklart inte enbart. De bilder ni fått se på min mat är bara en liten bråkdel av det jag äter och jag har med flit inte visat allt eftersom denna sida också ska hjälpa och inspirera till er som vill gå ned i vikt. Således har det känts fel att visa saker som då kanske inte alltid är helt lämpliga -eftersom det kan bli lite förvirring. Angående ägg så äter 9 av 10 gånger MED äggulan, det är bara att ibland vill jag ha nåt extra på sidan om och då hade jag en tetra med äggvita i kylen och gjorde mig en lämplig äggviteomelett. Jag älskar äggula, det är det som smakar på ägget. Löskokta ägg är underbara. Så nu vet ni det. Nog sagt om det och jag lovar att lägga upp mer bilder som även visar annat jag äter.

Avslutningsvis frågar många också om varför jag äter vanligt vitt bröd och så ofta utan något på. Svaret är att jag har celiaki -glutenintollerans och det är svårt att hitta nyttigt bröd då. Det vita är absolut inte det nyttigaste nej så klart, men det är gott och bara det är en fröjd när man har celiaki. Varför inget på? För att det är gott! Jag tycker om att doppa i kräm, the, yoghurt eller liknande. Men ska jag inte doppa så har jag gärna med philadelphiaost, tomat, gurka och annat smaskigt (och fett ibland) på.

 

Idag ska jag äta grillad mat, potatis, rabarberpaj, halloon, glass, keso, dricka läsk och annat mumma. Jag hoppas att ni inteheller glömmer att njuta -men samtidigt kommer ihåg att det GÅR att njuta utan att överdriva. Och ska ni bara smakska en dag den här veckan så kan det väl vara okay attd et är idag? Det gjorde jag förra året -tog min gottardag på midsommarafton den veckan. Hur ni än gör, se till att må så bra ni bara kan för det är alltid det allra viktigaste. Ta hand om er så ses vi igen imorgon!

 

 

Idag är det en riktigt fullsmockad dag jag har framför mig igen. Jag började morgonen med att handla till fröknarna på barnens förskola som ska sluta. Det fick bli varsin liten chokladask "Med kärlek"

Sedan gick jag till läkaren för att ta ordentliga prover i kroppen, så att det inte är några brister eller konstigheter nu när jag tappat mer vikt. För er som följer med så kanske ni sett och uppmärksammat att jag tappat nästan 6 kilo sedan jag började ÖKA mitt kaloriintag och jag gick alltså från 55 kilo till nu 49. Jag tog upp detta med både läkaren och dietisten och det är absolut i nuläget ingen fara om att jag skulle vara underviktig eller att det är nåt fel med kroppen, utan troligtvis beror minskningen i vikten -i takt med ökningen av kalorierna (vilket är 400 mer i nuläget och going up) på ökad förbränning i kroppen. Detta är väldigt vanligt då man börjar öka intaget nämligen. Kroppen vill nu hitta den vikt den trivs på. Om den kommer stanna här nere eller gå upp något återstår så klart att se. Hur som haver var jag hos läkaren och att kolla med blodprover att allt är bra och alltså inte bara utgå från de två kroppsanalyser som jag precis gjort. På tisdag kommer svaren.

 

Nu ska vi ut till skärgården (om trafiken tillåter) och lämna våra underbara små barn till sin farmor och farfar. Vi ska nämligen in till stan och äta middag på  Jensens Böfhus tillsammans med nya vänner ikväll. Något som vi ser mycket fram emot och hoppas blir kanontrevligt. Efter detta bär det av tillbaka ut i skärgården där vi ska stanna kvar till morgondagen och spendera midsommar med släkt, vänner, andra folk och spelning. Som vi gör varje år -underbart. Jag lovar att uppdatera er så gott jag kan, men mottagningen tillåter inte alltid där ute, så jag kan tyvärr inte lova ett stort bloggtryck förrän på lördag igen.

 

 

Igår fick jag lov att lägga mig för en time out. Jag hade så extremt ont i magen och den svullnade upp något otroligt. Idag är det bättre men inte helt bra. Jag fick i alla fall många timmars sömn då jag sa god natt till Tomas och barnen (som kan vara uppe längre då det är sommarlov) klockan 21.30 och la mig att sova. Det gjorde lite skillnad som sagt och utvilad mår jag bättre. Man får lov att komma ihåg att man måste återhämta också, då man tränar, viktminskar eller jobbar med att hålla vikten. Över lag tror jag många är dåliga på att faktiskt gå och lägga sig på kvällen. Jag vet att jag själv kan sitta och svara på frågor långt in på småtimmarna och därav komma i säng alldeles för sent, för att sedan gå upp tidigt med barnen. Jag ska jobba på det där -att stänga ned på kvällen och bara ta hand om mig.

 

Idag kommer min käraste vän hit och spenderar några mysiga timmar. Något jag ser väldigt mycket fram emot. En del av er vet vem hon är, eftersom hon också bloggar och för er som inte vet så hittar ni henne HÄR

 

Hej och hå, ni frågar om svaren på frågestunden är på G. Svaret på det är JA, men jag har med flit väntat eftersom jag publicerat min allmänna sida på facebook nu och där kommer att påminna om frågestunden. Så svaren kommer och tills dess får ni gärna gå tillbaka till det inlägget och ställa fler frågor =)

 

I övrigt mår jag inte så bra idag så jag ska gå och lägga mig och vila en stund. Orkar jag så har jag utbildning som jag ska gå på ikväll. Jag hoppas må bättre tills dess.

Är det någon annan än jag som funderat på vart sommaren tog vägen? Som ni vet så har jag börjat gå mycket powerwalks nu. Jag tycker att det är en av de skönaste träningsformerna på sommaren, då det är varmt ute och man kan gå långt -helst med sällskap med sig eller i lurarna. Men det är inte så skönt att gå när det är kallt och regningt, som det kan bli på svensk "sommar". Nej det var det som gjorde att jag plockade fram min älskade crosstrainer förra sommaren. För som ni kanske minns från förra sommaren så blev vädret så dåligt ett tag att det var ett skämt att kalla det för sommar. Men min crosstrainer har gått sönder och ligger på tippen, så jag kan inte nyttja den. Jag får införskaffa en ny så småning om för sluta träna vill jag inte göra nu när jag kommit i mål med vikten. Det känns som ett ganska bra recept på att lägga på sig igen.

 

Jag har tagit fram min cykel nu också. Jag har ett barnsäte bak på den och senast jag använde cykeln var när Oliver var liten. Oliver blir fem år i år, så ni förstår säkert att det var ett tag sedan. Men nu har jag alltså börjat cykla igen och min lilla Leo sitter glatt på bak och njuter.

 

 

Vad gäller vikten så är det bra. Jag fortsätter att se till att jag inte ökar i vikt genom att göra som ovan nämnt, gå powerwalks och promenader, samt cykla. Vidare så ökar jag också kalorierna nu som jag nämnde tidigare. Det betyder att jag sakteliga ökar upp mot 1700 (till att börja med), så att man får leva utan att behöva tänka på kalorier jämt. Eftersom jag nu är normalviktig så är det också dags att ta det till nästa steg. Men vägen till att släppa kalorierna helt är en bit. I samrådan med dietist så ska jag öka 50-100 kalorier i veckan beroende på hur kroppen svarar på detta. Sedan när jag nått 1700 så bör jag hålla koll på kalorierna i ca 3 månader och ligga på just 1700 (inte slaviskt men där omkring) så att kroppen hinner stabilisera sig ordentligt innan man försöker släppa. Ja, att gå ned i vikt var mindre att tänka på än att inte gå upp i vikt sedan efteråt. 80 kilo har jag tappat, så jag förstår att kroppen behöver tid på sig att vänja sig.

 

Helgen har kommit och snart har den också gått. Mitt nuvarande favoritgodis har blivit något som jag hittat med överförtjusning -nämligen en glass med glutenfri strut! Ja jag har säkert berättat att att jag har celiaki tidigare? Eller glutenintollerans/allergi som det bukar kallas. Jag kollade runt bland de olika glässmärkena, på deras hemsidor för ett par veckor sedan. Det var mest för att jag ville kolla lite vad jag inte kunde äta, istället för att stå i affären och frysa och läsa på glassen. Då fann jag att det fanns just glass med glutenfritt rån. Att glassen också är laktosfri stör inte det minsta kan jag säga, för den är ljuvligt god enligt mig. Inte vet jag vad man tycker om man är van att kunna äta alla lyxiga strutglassar i glassboxarna -men för oss som inte ofta hittar sådant skoj så var detta toppen. Jag hittade olika varianter av glutenfria strutar, tre stycken tror jag det var. Men en av de jag hittat i affären och som jag älskar så heter Peak och är från TofuLine

 

 

 

Imorgon kommer det ett ordentligt inlägg med vad jag gjort under detta veckoslut, men tills vidare så lämnar jag er med den här covern av "The Story" som jag och Tomas spelade in nu ikväll

 

 

Jag tror jag glömde andas idag och nu är det kväll och jag skall susserera. Vissa dagar flyger så snabbt förbi. Jag började i alla fall dagen med en powerwalk på 10 kilometer, så fort jag lämnat barnen på skola och förskolan. Efter det så njöt jag en frukost på kräm och smörgås tillsammans med ett telefonsamtal till min kära mor. Efter det så mötte jag upp en väninna på en kopp kaffe, följt av en lätt lunch hemma hos mig. Det blev rotmos med egen sås på lätt kvarg och kryddor, samt grillad fläskfilé från igår. Klockan 14 kom ännu en gammal bekant förbi på en timmes pratstund och uppvisande av sin lilla bebis. Endast 4 månader gammal och så otroligt söt! 

Jag tog sedan en promenad i rusket och hämtade barnen på förkolan och skolan, innan jag tog den dagliga rundan på affären för att avsluta med familjemiddag. Dagens middag blev tunnbrödsrulle med korv och mos. Jag hade isbergssallad som tunnbröd, med mos och wienerkorv från viktväktarna. Detta  följt av en kväll framför How I met your mother, tillsammans med Tomas. En verklig snabbsummering av min dag, det håller jag med om.

 

Veckans vägning då, den gick bra. Jag har faktiskt tappat ytterligare lite vikt i nuläget och varför vet jag inte -eftersom jag inte längre försöker minska, utan faktiskt stegrar upp kalorierna. Men kroppen fungear ju som den gör och det kanske tar en liten stund innan den vill hitta sin slutvikt. Och slutvikten kanske inte alls stämmer med vad jag faktiskt vägde idag heller.

 

I övrigt en riktigt kall dag här där jag bor och det skall erkännas att jag drog på mig både halsduk, mössa OCH vantar på vägen till förskolan. Som jag nämnt tidigare är en av baksidorna med viktminskningen att jag fryser väldigt mycket. Men när jag gick till skolan för att plcoka upp Marcus fick jag ta av mig vinterkläderna och öppna vindjackan igen, för då blev det tillfälligt småsoligt och så fort solen kommer fram och vinden stillar, så kommer värmen tack och lov åter. Jag känner mig lite ruggig i kroppen också, så kanske är en del i min vinterbeklädnad att tacka för att en eventuell förkylning är på gång? Jag håller tummarna i sådana fall för att det är nåt som blåser förbi å det snaraste.

 

Tomas och jag hade egentligen planerat att fortsätta på övervåningen idag, men ingen av oss hade ork till detta och det blev som sagt en helkväll i soffan med bra tv.

 

Aktuellt just nu -mitt nya favoritgodis: äpple

 

Här kommer mina senaste matbilder. Det är mestadels frukostar och luncher, jag ska bli bättre på att fota middagar också

 

Det är dags att tala allvar för en sekund och detta är något som i alla högsta grad rör vikten. För de av er som följer mig på facebook, så vet ni redan, men för er andra så kan jag meddela att jag fått svar från landstinget och att de nekar mig operation av benen. Jag blev så klart mycket ledsen över detta, trots att jag egentligen redan förväntat mig det, men det finns väl inget att göra än att acceptera läget antar jag. Jag har också efter mycket grunnande tänkt att jag ändå vill visa mina ben för er. Många undrar över dem och dessutom har jag den här bloggen för att visa er verkligheten och försöka hjälpa och peppa så gott jag kan. Så here goes, efter 78 kilos viktnedgång (utan magsäcksoperation) -huden på mina ben (som jag inte får hjälp att ta bort dessvärre):

 

Nu har ni fått flukta på tävlingen länge nog, så nu tycker jag det är dags för mig att börja uppdatera som vanligt igen. Här har det varit ett par sköna dagar. På onsdagskvällen var vi mend några vänner. Först satt vi på deras balkong och hade det mys med vänner och sedan gick vi till vår lite finare lokala krog och lyssnade på livemusik av Bad Influence. Det var en toppenkväll med myscket skratt, dans och glädje. Jag drack inte någon alkohol heller, så jag fick vara pigg och kry på vår soliga nationaldag

 

God middag. Nu börjar det närma sig mitt på dagen och jag är hemkommen från en härlig powerwalk, innan jag på morgonen hade utvecklingssamtal på förskolan, för Oliver. Finns det något underbarare än det fantastiska sommarvädret. Värmen som nu börjat komma är som balsam i min annars så ofta frusna kropp

 

 

Efter att ha haft utvecklingssamtal gick jag hem oh gjorde mig lite frukost, innan jag satte mig här för att kolla runt lite på nätet, fixa med facebook och uppdatera bland foton. Jag har också tänkt mig att bjuda er på en veckans vikt igen -för nu var det ett tag sedan, så ni kanske vill se och höra hur det går. Morgonens frukost blev lite äppelmos, en äggröra på äggvita som toppades med lite cheddarkrydda, samt två rostade glutenfria smörgåsar. Till detta en C-brus med blåbärssmak

 

 

 

Det har varit två fullsmockade dagar och tiden räcker inte alltid till. Imorgon är allt som vanligt igen och jag kommer kunna blogga på som vanligt. Idag har vi varit iväg och storhandlat, grillat, storstädat, haft tvättid samt lite annat. Plötsligt är klockan strax dags att fixa i ordning barnen inför veckan. 

 

Igår var det dop som jag berättade och här kommer ett klipp från när jag sjöng. Det var egentligen meningen att Tomas skulle filma när jag repeterade innan, men det var ett annat dop som drog ut så på tiden att det inte fanns reptid ordentligt innan. Därför stannade Marcus kvar med mig inne på dopet och filmade så gott han kunde från vinkeln han satt. Rösten kommer fram i alla fall och det är ju alltid något

 

 

Här kommer också länken till radioprogrammet med Eva Rusz, som jag var med i:

 

Ignorera bildtexten bara för där står det att jag väger 57 kg och förut vägde 112, men det ska stå att jag väger 54 och vägde 130 egentligen. Sedan råkade jag också säga att gränsen för övervikt gick vid 30, men menade 25, så det kan ni också ignorera (vid 30 är gränsen till fetma).

 

 

Igår gick visst tiden på upptäckte jag. Let's dance tog slut och när vi lyssnat på webbklippet från Radio 1 där jag var med, så var klockan plötsligt 1 på natten och sängen kallade. Men nu finns programmet som sagt att höra på webben och jag kan länka till det sedan när jag sitter vid datorn (just nu är jag med barnen och Tomas på mc Donalds). Vill ni själva hitta det så är det på radio1.se och söker på Eva Rusz. Då får ni upp repriserna där.