Gårdagens mat och träning
Du äter nog för lite? Det där kan inte vara mer än 1000kcal om ens det. Det kan vara så att du äter för lite och det är därför din kropp inte vill gå ner i vikt.
När kroppen ställer sig på svält så blir det så att man går upp eller att man står still.
Om dina dagar ser ut så här och om du tränar så mycket så svälter du dej, och det är ju inte så bra och inte så kul.
Tycker du ska se över vad du äter, kanske kolla vad du ligger på.
Men som det du skriver här så tycker i alla fall jag att du ligger lite lågt och som sagt en kropp som svälter gå ner som du gjort ett tag sen blir det stopp.
Kanske det här var en dålig mat dag inte vet jag.
Men du vill ju gå ner på ett bra och sunt sätt och då ska du inte svälta dej ner i vikt det är inte ett bra sätt.
Inget illa menat men det kan vara det som gör att du inte går ner just nu.
Kanske kanske inte men det är många dagar som du äter väldigt lite och du skriver att du inte äter och hoppar över mål att du "glömmer" och inte "hinner" äta.
Ville bara påpeka att svält diet bara går ett tag och inte i längden. Visst du kanske äter som du ska hoppas det för att svälta sig ner i vikt är ett dumt val.
Du kan ju börja skriv hur mycket du äter, vi i alla fall jag skulle tycka det var intressant att läsa hur mycket av Tex. dagens mat du äter inte bara vad.
