God förmiddag. Jag vet att jag varit grymt tråkig och inte skrivit något på ett par dagar igen, men ni vet ju att jag är lite överallt i mitt huvud just nu. Jag vill i alla fall passa på att tacka er alla för er fina pepping och glädje å mina vägnar, för den här operationen. Det värmer oerhört mycket att veta att ni finns där. Ni ska veta att jag läser i era bloggar varje dag, även fast jag just nu är dålig på att kommentera. Jag ska försöka bli bättre på det igen.

 

Nu tänkte jag lägga upp månadens mått, samt Itrimvägningen jag har gjort idag på morgonen. Fråga gärna om det är något ni funderar över. Jag kan dock förklara på en gång, så ingen tror jag har tappat för mycket vikt, när det nu står att jag ska gå upp 1,9 kg.

Maskinen räknar med att man ska ligga på 25% fett för att vara i "bästa" läge. Dock är allt mellan 21-33% helt normalt. Jag beräknas alltså behöva lägga på mig 1,9 kg om jag ska ligga på 25% (eftersom jag nu är på 22,8) men det är absolut INGET man måste eller behöver, utan jag är helt normal. Hon sa däremot att om man ser på fettet i kroppen så behöver jag eg absolut inte gå ned något mer och att jag inte ska bry mig om BMI eftersom det i mitt fall är missvisande (vilket alltså understryks om man ser på fettprocenten). Jag skulle därför också vilja uppmana er att inte stirra er blinda på ert BMI (eller kroppsvikten heller) eftersom den mycket väl kan vara missvisande. Har man dessutom varit mycket överviktig och då har extrahud på kroppen så blir vikten (=BMI) också högre och då kanske man faktiskt tappar för mycket kroppsfett om man går ned till det som skall anses vara normalt. Ja jag hoppas ni förstår vad jag menar.

 

JAG vill dock påpeka att jag inte är klar. Vad mig anbelangar så vill jag gå ned till 60 som är mitt mål.