Till "Dag Otto"
Publicerat 2012-08-04 14:13:39 i
Vikt
Öppen kommentar -om samma sak - igen
Jag
"
Kära Dag Otto, jag tycker det är onödigt att jag ska behöva besvara den här frågan igen och speciellt när det är till framför allt just DIG som jag redan har besvarat den. Därför rekommenderar jag dig att läsa det
HÄR inlägget där jag redan besvarat DIG och de övriga som eventellt funderar."
Jag har också fått förklarat för mig på ytterligare tydligt sätt, hur det faktiskt fungerar. Så jag hoppas det för er och dig "Dag Otto", liksom för mig, ska göra saker och ting lite tydligare
"Baserat på dina tidigare inlägg så äter du ca 1300 kalorier om dagen i snitt. Med tanke på hur mycket du tränar skulle jag uppskatta att du gör av med ungefär 2700-3000 kalorier om dagen (En kvinna i din ålder och din fysik gör uppskattningsvis av med ca 1700 kalorier per dygn utan att röra ett finger). Lägg till de minst 600 kalorier du tränar bort varje dag, och plussa på ditt NEAT (Non-Exercise Activity Thermosis), och vips, så är vi uppe i nästan 3000. Man brukar uppskatta ett kilo fett till ungefär 7000 kalorier. 80 dagar har gått sedan 7 maj. Ett underskott på 1700 kalorier i snitt om dagen, multiplicerat med antal dagar; 1700 * 80 / 7000 = 19.42 (dvs 19.42kg förlust). Lägg på 2-3 kilo vätska och ta-da... -23 kilo."
Tack Marcus för det förtydligandet.
Kommentarer
Svar:
Jaa du.. man kan ju fråga sig. Men nu får vi väl hoppas att han litar på det här inlägget i alla fall. Tack så mycket! Kram
Linda
Svar:
Tack Pernilla! Jag håller med dig. Nästa gång ignorerar jag det istället =)
Linda
Svar:
Tack så jättemycket! <3 jag ska försöka att låta bli att bry mig
Linda
Svar:
Ja men precis jag håller helt med dig, man kan visst göra det utan operation också. Men det känns som om de flesta automatiskt nu för tiden tänker operation om de hör att någon tappat mycket vikt. Ja jagh får försöka ignorera det där -även om det sticker lite i ögonen. Jag har i alla fall förstått att det finns ett par som kanske inte tror mig, men det är deras problem och resten har inter ens funderat på om jag gjort op eller inte. Tack!!
Linda
Trackback