Rättelse
Publicerat 2013-03-13 18:28:33 i
Allmänt
Först en litten rättelse angående gårdagens bröd och det är att jag senare kände mig lite osäker på kaloriinneehållet på receptet (obs att det inte är jag som skrivit receptet eller räknat ut det). Jag räknade ut det själv genom att ta kalorierna för 3 ägg, 40 gram pofiber och 200 gram lättkvarg. Jag tror det blev ca 380 kalorier då för hela satsen. Min brödbit skulle då hamnat på 66 kalorier istället för 42 (dock ingen stor skillnad) och brödbiten jag åt idag på morgonen (för de blev lite olika storlek) var på 37 kalorier. Oavsett så rekommenderar jag er att göra det precis lika mycket som igår, för det är fortfarande himmelsk gott, lätt och fräscht.
Idag har det varit en solig och härlig dag igen, men med den underbara klarblå himlen så har det också varit kallare ute igen och det riktigt gör ont i kroppen att vara utomhus. Jag började morgonen med att gå med barnen till skola och förskola och sedan hem och träna omgående. Jag ville hinna hela mina 60 minuter innan jag 9.30 skulle träffa några vänner på ett lokalt fik och ta en kopp kaffe.
Jag avlöste kaffet med väninnorna med att träffa min svägerska. Vi diskuterade lite den eventuella flytten från vår lägenhet till henns hus (hon ska hyra ut ett år och sedan sälja det och vi funderar på att köpa det av henne). Sedan körde jag hem henne och åkte och hälsade på mina föräldrar ett par timmar, innan det var dags att hämta barnen och hem för att fixa med maten.
Planeringen för resten av kvällen är ytterligare ett träningspass, lite tv och eventuellt baka lite mer bröd
Kommentarer
Svar:
Hej fina! Åh vad spännande! Har inte hunnit kolla in än. Det var absolut okay! Kramar
Linda
Svar:
Ja fast kanske om ett år. Kram
Linda
Svar:
Tack snälla rara vad glad jag blir! Jag är 158 lång så ganska mycket kortare än dig ;-). GRATTIS till viktminskningen du redan gjort och beslutet att göra det! Tittade i din blogg och du verkar vara driven och stark.Mitt tips är att hämta inspiration och styrka från andra som bloggar och tränar. Jag har också en grupp på facebook som heter Viktgruppen. DU är välkommen att gå med där. Vi är strax över 100 st som peppas och mår bra där inne. Bestäm dig ordentligt och var noga med hur många kalorier du stoppar i dig =)
Linda
Svar:
Vad glad jag blir av att höra det! Tack snälla du så glad jag blir! Ja jag tycker absolut du ska testa det! Jag tycker verkligen attd et är så gott som det ser ut!!
Linda
Svar:
Fitnessfighten vet jag inte riktigt vade t är men har hört om, låter ju bra så kör på det! Ja kalorier är bra att räkna för att veta hur det ser ut så gå tillbaka till det om du vill ha ordentligt koll =). Tack snälla du! Vad glad jag blir! Kram
Linda
Trackback