Minus 80 kilo!

Är det någon annan än jag som funderat på vart sommaren tog vägen? Som ni vet så har jag börjat gå mycket powerwalks nu. Jag tycker att det är en av de skönaste träningsformerna på sommaren, då det är varmt ute och man kan gå långt -helst med sällskap med sig eller i lurarna. Men det är inte så skönt att gå när det är kallt och regningt, som det kan bli på svensk "sommar". Nej det var det som gjorde att jag plockade fram min älskade crosstrainer förra sommaren. För som ni kanske minns från förra sommaren så blev vädret så dåligt ett tag att det var ett skämt att kalla det för sommar. Men min crosstrainer har gått sönder och ligger på tippen, så jag kan inte nyttja den. Jag får införskaffa en ny så småning om för sluta träna vill jag inte göra nu när jag kommit i mål med vikten. Det känns som ett ganska bra recept på att lägga på sig igen.

 

Jag har tagit fram min cykel nu också. Jag har ett barnsäte bak på den och senast jag använde cykeln var när Oliver var liten. Oliver blir fem år i år, så ni förstår säkert att det var ett tag sedan. Men nu har jag alltså börjat cykla igen och min lilla Leo sitter glatt på bak och njuter.

 

 

Vad gäller vikten så är det bra. Jag fortsätter att se till att jag inte ökar i vikt genom att göra som ovan nämnt, gå powerwalks och promenader, samt cykla. Vidare så ökar jag också kalorierna nu som jag nämnde tidigare. Det betyder att jag sakteliga ökar upp mot 1700 (till att börja med), så att man får leva utan att behöva tänka på kalorier jämt. Eftersom jag nu är normalviktig så är det också dags att ta det till nästa steg. Men vägen till att släppa kalorierna helt är en bit. I samrådan med dietist så ska jag öka 50-100 kalorier i veckan beroende på hur kroppen svarar på detta. Sedan när jag nått 1700 så bör jag hålla koll på kalorierna i ca 3 månader och ligga på just 1700 (inte slaviskt men där omkring) så att kroppen hinner stabilisera sig ordentligt innan man försöker släppa. Ja, att gå ned i vikt var mindre att tänka på än att inte gå upp i vikt sedan efteråt. 80 kilo har jag tappat, så jag förstår att kroppen behöver tid på sig att vänja sig.

 

 

 

Marcus har slutat ettan nu och är på väg mot sitt sommarlov med stora kliv. Nästa gång skolan startar så är det en tvåa vi har i huset. Tiden bara går och går!

 

 

Helgen har kommit och snart har den också gått. Mitt nuvarande favoritgodis har blivit något som jag hittat med överförtjusning -nämligen en glass med glutenfri strut! Ja jag har säkert berättat att att jag har celiaki tidigare? Eller glutenintollerans/allergi som det bukar kallas. Jag kollade runt bland de olika glässmärkena, på deras hemsidor för ett par veckor sedan. Det var mest för att jag ville kolla lite vad jag inte kunde äta, istället för att stå i affären och frysa och läsa på glassen. Då fann jag att det fanns just glass med glutenfritt rån. Att glassen också är laktosfri stör inte det minsta kan jag säga, för den är ljuvligt god enligt mig. Inte vet jag vad man tycker om man är van att kunna äta alla lyxiga strutglassar i glassboxarna -men för oss som inte ofta hittar sådant skoj så var detta toppen. Jag hittade olika varianter av glutenfria strutar, tre stycken tror jag det var. Men en av de jag hittat i affären och som jag älskar så heter Peak och är från TofuLine

 

Ovan är det peakstruten med lite drottningsylt på, jordgubbar med lite vanilj samt en peanutbuttercup från Reesés.

 

I övrigt är vattenmelon ett riktigt härligt och nyttigt helggodis som jag kan rekommendera er. Det innehåller endast 34 kalorier per 100 gram och vattenmelonen i sig är bra för kroppen. Den är också söt och god vilket innebär att man kan njuta av den som godis -på riktigt. Sådant gottigt tackar vi för

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Wow vilken inspiration du är! Otroligt! Hur gjorde du? Är själv i över 100kg klassen, och jag tycker ju det är supersvårt att få bort kilona...

du är ju en super insperationskälla för oss många du har gjort så jag har tagit tag i mitt liv underbara linda

80kg!?!?!? Jisses du är ju så jäkla grym!!! Vilken inspiration!!

Måste bara säga hur fantastiskt duktig jag tycker du är! Jobbar med GBP patienter och det tycks allmänt vedertaget att det inte går att gå ner på något annat vis än det vilket du i allra högsta grad bevisat! Visst kan man förändras om man bara vill och har motivationen! Jag följer din blogg med glädje! Ha en fin sommar!

du är så fantastiskt duktig! avundas dig oerhört! Idag väger jag 106 kg, och har testat det mesta men gång på gång på gång tappar jag motivationen och tänker "men så stor är jag ju inte, är väl fint med lite hull" jag ser inte hur j*la tjock jag är ibland. men jag vill verkligen gå ner till den jag var för några år sedan, ca 70 kg, men hur gör du för att hålla kvar motivationen??! HJÄLP!

Så grymt jobbat!!!!!

Jag hittade din blogg via facebook. Hur har du gått ned alla kilon? Är det endast via powerwalks, zumba och crosstrainern + koständring? Håller på och försöka gå ned de kilon jag har gått upp när jag ätit massa kortison pga min reumatism och har hittils gått ned tre kilon bara, men det går framåt. Du är verkligen en inspirationskälla och jag blir väldigt motiverad av att läsa din blogg. Lycka till med allt i fortsättningen.

Det är verkligen helt otroligt!! Du är verkligen en bra förebild, kan du gå ner så mycket som du gjort, så kan jag gå ner runt 20 kg på ett år - till mitt eget bröllop och jag har hittat en klänning och målet är så klart att komma i den!!

Så, jag får fortsätta läsa din blogg och peppas till tusen! :)

Så, är det okej om jag sparar länken till dig i min blogg?

Shit asså, grym du är!

Alltså heelt fantastiskt! :D Är så imponerad! Hur länge tog det att gå ner 80kg? :)

Oj jäklar! Gud vilken skillnad :o Sjukt duktit!
Hur lång tid tog det?

wow!!! vilken skillnad! Bra gjort :)

Jag såg bara den före o efter bilden. Är de du? Gud vad starkt och coolt!!!

Shit! Du är ju helt grym! Sjukt att du har klarat av att gå ner så mycket, hur lång tid tog det?
Du ser ut som en helt annan person, på ett bra sätt då :) Bra jobbat!

WOW, kan inte säga annat än WOW.
Måste läsa din blogg och hitta inspirationen jag oxå.

bra jobabt !!

alltså herrejävlar, 80 kilo :o jätteduktigt gjort!

Helt otroligt vilken resa! Så inspirerande

Wow så duktigt! :) Beundransvärt

Starkt jobbat, verkligen =) (Det ser verkligen ut som två olika människor på bilderna!) Själv vägde jag 130kg när det var som värst. Nu väger jag 75kg :)

Och jag saknar då inte mitt gamla liv kan jag säga ;)

Cheers!

wow, tufft!! Kan inte komma på nåt bättre att säga just nu :D

hur lång tid tog det för dig att gå ner 80 kilo? tacksam för svar i en kommentar på min blogg:)

Du har varit jätte duktig!

Vad duktig du är! Guuud!

Jag älskar dig, det gör jag. Du är min stora inspiration och förebild, för du bevisar verkligen att ALLT går om man bara vill! Jag har tappat 17kg nu, har 13kg kvar. Varje gång jag tappat motivation så tittar jag alltid på dina bilder, och motivationen höjs igen. Tack för din blogg och för att du finns. Du är så otroligt vacker!

bra jobbat ju !!

DU är helt makalöst bra!

Hej! Skulle du kunna skriva ett mail till mig? Skulle vilja fråga dig lite frågor, försöker själv gå ner i vikt. Skulle vara jätte snällt!

Har också celiaki, så det var ju ett trevligt tips med glasstrutarna:)

Stort grattis, bra jobbat!