Oj vilken dag att rusa snabbt. Eller så kan det vara för att tiden går fort då man grejar framför tv. Jag har dock hunnit med en del annat viktigt också som träning, mat och städning. Imorgon smäller det. Första dagen på arbetet sedan jag blev sjukskriven (pga graviditeten) den 6:e juni förra året. Spännande också eftersom det är på en helt ny arbetsplats och med en helt ny chef (dock är jobbet samma). Jar erkänner att det känns väldigt jobbigt just nu. Inte för att jag inte gillar arbetet -för det gör jag, utan för att jag måste lämna den rutin i livet jag har nu. Att ha möjligheten att vara hemma och vara med barnen, städa och pyssla och även ut och promenera och sådana saker under dagen. Nu blir det ju bara barnen på kvällen vilket känns så himla trist. Träningen tror jag blir bra ändå eftersom jag ändå alltid tränat på kvällen. Dock kommer en hel del energi ha gått åt till arbete så det är väl orken som kan få sig en törn. Speciellt med allt skoj jag ska göra under hösten också (tänker främst på Club 96)
Nu till dagens mat och träning
FRUKOST
En skål mild and creamy vanilj
LUNCH
En talrik lättkeso och en burk makrill
MIDDAG
Kycklinggryta med cocosmjölk, wokgrönsaker och champinjoner. Ris till detta
KVÄLLSMÅL (lite senare)
En skål mild and creamy vanilj
TRÄNING
65 minuter Powerwalk (-500 kcal)
60 minuter crosstrainer
Och angående powerwalken måste jag få dementera ett av mina tidigare inlägg. För som ni minns så visade jag bilden på pw som jag tagit där jag höll takten på 7 km/h och brände 900 kcal. Men idag när jag gick så snabbt jag bara kunde så fick jag det bara till 8.28 km/h och 501 kcal. Så jag undrar jag inte runkeper var felinställt på den där jättemätningen jag gjorde. Tiden stämmer på 59 minuter, men att skillnaden på 6 minuer ska bränna 400 kcal mer känner jag mig väääääldigt tveksam till. Så den kanske var inställd på att springa eller cykla eller något, av misstag. Därav tycker jag vi glömmer den mätningen helt och hållet (förstår att du undrade Pernilla, för det gjorde jag också efter dagens mätning!)
Här kommer en bild på mig som Lennart Witoslaw tog på mig på repet med Club 96
