Varierad träning
Tänkte bara flika in och "rätta" den överdrift du verkar blivit beskriven vikten av varierad träning. Visst är det bra att variera sin träning, men detta betyder inte (långt ifrån) att effekten uteblir om du inte gör det. Om du gillar din crosstrainer kan det dessutom räcka att ändra i intesitet / längd på ditt pass som variation. Detta är viktigare än själva aktiviteten.
Kom fortfarande ihåg att det allra viktigaste är att du sköter kosten och tränar det du tycker är roligt. Kaloriunderskottet är fortfarande vad som betyder mest.
Lycka till //marcus
Vad skönt att läsa Marcus kommentar här ovan. Jag hade nämligen också hört samma sak om träning, och det är ju väldigt tråkigt när man älskar en viss form av motion, och får höra att man inte kommer få resultat senare för att man inte varierar sig. Då kan jag alltså Zumba på! :-)
FRÅGESTUND! Nu har jag en frågastund för första gången i min blogg. Fråga frågor om min viktnedgång, vem jag är osv... Fråga vad du vill i en kommentar så svarar jag i ett inlägg! Jag närmar mig mitt mål på minus 40 kilo nu! Kram!
Intressant. Kör du zumba själv hemma eller i grupp?